#63 Wandel durch Empathie

Shownotes

„Ohne Empathie und die Fähigkeit zum Perspektivwechsel, keine Demokratie“, sagt die soziale Neurowissenschaftlerin Prof. Dr. Tania Singer von der Max-Planck-Gesellschaft.

Erst die kognitive Fähigkeit, die Perspektive des anderen einzunehmen, hilft uns tolerant zu sein und miteinander zu kooperieren. Sie fällt besonders in Konflikten schwer, ist aber gerade dort am wichtigsten. Dadurch lassen sich Polarisierungen und menschliche Isolation beheben, wie wir sie aktuell in der Verwaltung, Gesellschaft und in internationalen Konflikten erleben.

Daneben brauchen wir noch die Empathie, also die (emotionale) Fähigkeit zu fühlen, was der andere fühlt.

Bei Kooperationen kommt noch das Mitgefühl hinzu, also die Fürsorge und altruistische Motivation, anderen helfen zu wollen.

Alle drei Fähigkeiten lassen sich trainieren, was im ReSource Projekt gezeigt werden konnte. Kürzlich hat Tania Singer im Rahmen ihres wissenschaftlichen CovSocial Projekts, das während der Pandemie mentale Gesundheit und Resilienz untersucht und durch mentales Online Training zu stärken versucht hat, eine spezielle Form der Partnerübung, die Dyaden, als eine Art mentales Fitnessstudio weiterentwickelt.

Die Teilnehmenden lernen in täglichen Partnerübung von 12 Minuten über einen Zeitraum von 10 Wochen mit Hilfe einer App und in Begleitung eines professionellen Coaches das empathische Zuhören sowie den Aufbau von Resilienz und den besseren Umgang mit Stress.

Outcome: Dyaden steigern Zugehörigkeitsgefühl, Resilienz und sozialen Kompetenzen wie Mitgefühl für selbst und andere. Gleichzeitig reduzieren sie sozialen Stress, Einsamkeit, Depression und Ängstlichkeit sowie Vorurteile und Polarisierung in der Gesellschaft.

In einem zukünftigen EduSocial Projekt wird Tania Singer nun diese Programme im Gesundheitswesen und in den Schulen anwenden und erforschen. Warum nicht auch in der Verwaltung, wo wir infolge der (digitalen) Transformation unter Polarisierung und mentalem Stress leiden?

Mehr über die Forschung und die Arbeit von Prof. Dr. Tania Singer findest Du unter https://taniasinger.de.

Für alle Interessierten: die nächste ReConnect in Society Masterclass, in der man diesen Programmen und Dyaden und mehr erlernen kann, findet in Österreich im Februar 2024 statt. Es sind noch 10 Plätze frei. Melde Dich also auch gleich an: https://www.entrepreneurship.de/reconnect/